lunes, 22 de abril de 2013

6 Alimentos que Ayudan a Quemar Grasa Abdominal en Forma Natural



Aqui los mejores alimentos quemadores de grasa  enterate de lo que no sabias

Lo que usted come tiene un efecto tremendo  a la hora de perder grasa abdominal. De hecho, su alimentación puede ser poderosa que sus entrenamientos. Es muy difícil deshacer los efectos de la mala alimentación. Es por eso que es fundamental incluir el tipo adecuado de alimentos en su dieta regular. Para hacer eso, quiero compartir con ustedes 6 alimentos que ayudan a quemar la grasa abdominal rápidamente. Incluir estos alimentos en su dieta  puede significar para usted una  quema de grasa adicional. 






1. Huevos - La razón por la que los huevos pueden ayudar a perder grasa abdominal    al doble, es porque los huevos son excelente supresores del apetito. La segunda razón es que la proteína en los huevos ayuda a mantener y construir el tejido muscular y con ello mantener un metabolismo alto. Además, los huevos contienen muchas sustancias útiles que su cuerpo pide. 


2. Pomelo - Esta fruta también es un supresor del apetito. La investigación ha demostrado que el consumo regular de pomelo puede ayudar a reducir el peso más rápido naturalmente. No tiene por qué ser la piedra angular de su plan de dieta, pero todavía puede entrenar bastante bien. 



3. Cúrcuma - Esta especia saludable puede ayudar al proceso de la quema de grasa en nuestro vientre, ya que ayuda a la vejiga a producir más bilis que es necesaria en la rápida digestión de las grasas. 


4. Brócoli - Esta verdura ayuda a quemar la grasa del vientre debido a que se encarga de luchar  con los xenoestrógenos que promueven la acumulación de grasa abdominal. 



5. Ajo - Mientras no se consuman en exceso por razones sociales, el ajo contiene alicina que puede ayudar a lidiar mejor con las grasas dentro de su cuerpo y tiene muchos otros beneficios para la salud también. 


6. Manzanas - Estos son considerados como un alimento quema de grasa, ya que contienen pectina que se ha demostrado que   ayuda en el proceso de quema de grasa. 




Al incorporar estos alimentos en su dieta, usted puede perder grasa abdominal más rápido que nunca, siempre y cuando usted tenga un entrenamiento correcto.

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