lunes, 12 de agosto de 2013

Como Cuidar Nuestra Piel en el Invierno

La baja humedad durante el invierno puede hacer que nuestra piel  se ponga irritada, seca, agrietada y poco lucida.

Sin embargo, usted puede seguir algunos pasos sencillos para proteger su piel durante la temporada de invierno.

Durante el invierno, el aire se vuelve muy seco. Mantenga un humidificador en el hogar esto hará que el aire sea más húmedo y evitará que la piel se seque y tenga mucho mas humedad.


Las duras condiciones del invierno deshidratan la piel. Para evitar este problema, es importante beber abundante agua. Es recomienda beber 4  a 8  vasos de agua al día. También se recomienda tener una alimentación adecuada para nutrir desde adentro nuestra piel.

Usar  cremas hidratantes a base de aceite para proteger la piel contra la deshidratación  esto nos ayuda a mantener la humedad natural de nuestra piel. Lo importante es utilizar una crema hidratante rica en nutrientes  especialmente que nos brinden humedad durante el periodo invernal.

Las cremas  humectantes ayudan a mantener la piel hidratada y saludable. También es importante aplicarlo todos los días después de la ducha para sellar la humedad en la piel.

Comer frutas y verduras es algo fundamental para un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Las frutas y verduras son esenciales en todas las dietas por sus propiedades curativas. Por lo tanto, una dieta saludable es esencial para una piel sana. Las vitaminas y minerales ayudan a mantener la piel fresca y suave.
 
Cuando salga a la intemperie siempre abríguese bien, póngase una bufanda y guantes en la mano para evitar que la piel de las manos y la cara se reseque.
 
Realice ejercicios ya sea en su casa o gimnasio (nota las condiciones deben ser apropiados)   ya que el ejercicios es necesario para mantener la elasticidad de la piel y prevenir las arrugas en cualquier parte del cuerpo. Los ejercicios y otras actividades físicas ayudan a controlar la grasa en el cuerpo y prevenir enfermedades de la vejez. Los ejércitos mantienen la piel firme, suave y lo mejor la mantiene saludable y bella.
 


Las arrugas alrededor de los ojos pueden ser tratadas con cremas para los ojos. Lo importante es utilizar siempre las cremas anti-envejecimiento para mantener la piel joven.

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