Supongo que en ocasiones te debes preguntar cómo puedes mejorar el cansancio de los ojos sobre todo cuando trabajamos en oficinas y tenemos que utilizar por mucho tiempo los computadores; sin embargo debemos saber que el cansancio de la vista también se puede ocasionar por medio de varios factores.
Entre los que se destaca el mal dormir, cuando no tenemos un descanso reparador nuestra vista tiene gran probabilidad de que rinda mucho menos y el cansancio sea mayor; como también se pueden encontrar algunos factores como la miopía y la hipermetropía que están derivados de factores genéticos
La mala ingesta de comida tiene un gran porcentaje en la vista, existen cuentos de caminos que dicen “todo lo que se consume siempre se ve reflejado en el cuerpo” si tiene mucho de cierto, todo lo que ingerimos y de la manera que la ingiramos causara un efecto muy favorable o desfavorable en el cuerpo en este caso la vista
El envejecimiento si bien sabemos acorde pasan los años va decayendo y esto se debe al desgaste que obtenemos conforme para el tiempo, se dice fácil pero para nadie es un secreto que la vista es uno de los sentidos que a diarios utilizamos con mucha más frecuencia y se puede decir que es una de las que más forzamos
La tensión ocular; cuando existe esta tensión se desatan todas aquellas consecuencias que les acabo de comentar y es que sí, existe una tensión ocular llevada por la irrigación que este mismo órganos tiene y forza su trabajo cuando nosotros hacemos trabajar la vista por un buen rato.
Coloca en práctica alguno de estos remedios y veras que funciona
Son muchos los síntomas que se desatan cuando tenemos la tensión ocular alta o en su efecto tenemos la vista cansada, entre los que se pueden encontrar los dolores de cabeza, la jaqueca, la visión muy borrosa y por último los ojos llorosos; el último síntoma es muy peculiar porque es cuando sientes que te arden los ojos.
Es muy común que el cansancio de la vista se pueda corregir con unos simple lentes de contacto o unas gafas o lentes que ayudan un poco a mejor la vista de la persona disminuyendo favorablemente la tensión ocular.
Otra de las opciones muy poco usadas son las cirugías; estas son muy riesgosas y tiene poca posibilidad de mejoría aunque en ocasiones se suelen utilizar en casos de emergencia, con miopías de grado 3 u otras enfermedades ópticas que puedan desmejorar el rendimiento de nuestra vista.
Sin embargo les nombrare 10 remedios que pueden utilizar para aquellas personas que tengan la vista cansada a consecuencia de los diferentes factores ya nombramos con anterioridad; presta mucha atención para que puedas colocar en práctica alguno de estos.
1.-Los ejercicios oculares; hacer ejercicios oculares con frecuencia ayuda a disminuir la tensión ocular y mejor aún nos ayuda a concentrarnos mucho mejor.
2.-Normalmente se utiliza las manos para incapacitar la visión de uno y observar solo con el otro, y luego viceversa, práctica muy beneficiosa nos ayuda a fortalecer los músculos ciliares y los lentes.
3.-Practicar la acupuntura; es un método de relajación de estrés no solo ocular sino a nivel general.
4.-Tomar ginkgo biloba
5.-Intentar consumir con mucha frecuencia los arándanos.
6.-consumo de almendra; es importante saber que ellas son antioxidante y nos ayuda a relajar la vista con facilidad.
7.-El hinojo hacer infusiones de hinojo nos ayuda también
8.-Hacer infusiones de o shatavari
9.-Consumir las grosellas indias
10.-Llevar una dieta saludable.